Mindfulness melonta torstaina 28.6. klo 13-15 KUOPIO, lähdemme Särkiniemen uimarannalta os. Särkiniemenkuja. ILMOITTAUDU PUHELIMITSE! Tämä melontaretki aloitetaan ihan melonnan alkeista, siitä kuinka kanoottiin mennään, kuinka siellä istutaan, kuinka melotaan ja mitäpä sitten jos kanootin onnistuu

Sointukylpy tiibetiläisillä äänimaljoilla sekä suurella kumealla käsin tehdyllä rummulla takaa sinulle kokonaisvaltaisen rentoutus hetken arjen keskellä. Tule mukaan ryhmään, istumaan mukavasti tuolille tai pötköttelemään lattialle. Sointukylpy on ryhmille tehtävä rentoutus jossa annat lempeän harmonisen äänimaailman